Строгий жим штанги стоя. Без швунга и отклонений. Всего 80 кг на 12 раз.
Жим лёжа 180 кг на 2 раза. 27 ноября 2019 года.
П.С.: Лично я так не могу сейчас, и уже вряд ли смогу.
-
- ... и немного об истории (
glebminskiy) wrote,
... и немного об истории
glebminskiy
Жим стоя и Жим лёжа - два упражнения.
Строгий жим штанги стоя. Без швунга и отклонений. Всего 80 кг на 12 раз.
Жим лёжа 180 кг на 2 раза. 27 ноября 2019 года.
П.С.: Лично я так не могу сейчас, и уже вряд ли смогу.
-
31 июля 1423 года произошла битва при Краване
Битва при Краване — одно из сражений Столетней войны, считается одним из высших достижений англичан и их бургундских союзников. В этой битве около…
-
13 мая 1221 года в Переяславле-Залесском родился князь Александр Ярославич Невский.
Александр был вторым сыном Переяславль-залесского князя (позже великого князя киевского и владимирского) Ярослава Всеволодовича и Ростиславы…
-
9 мая 1147 года родился Минамото-но Ёритомо - основатель сёгуната Камакура
9 мая 1147 года родился Минамото-но Ёритомо - основатель сёгуната Камакура и первый его правитель (в 1192—1199). Минамото-но Йоритомо 1147—1199)…
-
31 июля 1423 года произошла битва при Краване
Битва при Краване — одно из сражений Столетней войны, считается одним из высших достижений англичан и их бургундских союзников. В этой битве около…
-
13 мая 1221 года в Переяславле-Залесском родился князь Александр Ярославич Невский.
Александр был вторым сыном Переяславль-залесского князя (позже великого князя киевского и владимирского) Ярослава Всеволодовича и Ростиславы…
-
9 мая 1147 года родился Минамото-но Ёритомо - основатель сёгуната Камакура
9 мая 1147 года родился Минамото-но Ёритомо - основатель сёгуната Камакура и первый его правитель (в 1192—1199). Минамото-но Йоритомо 1147—1199)…
Journal information