Глеб Минский

Жим стоя и Жим лёжа - два упражнения.

Жим стоя и Жим лёжа - два упражнения.

Строгий жим штанги стоя. Без швунга и отклонений. Всего 80 кг на 12 раз.


Жим лёжа 180 кг на 2 раза. 27 ноября 2019 года.



П.С.: Лично я так не могу сейчас, и уже вряд ли смогу.





promo glebminskiy august 24, 19:02 103
Buy for 20 tokens
В истории Средневековой Руси есть много загадочных и необъяснимых моментов. Одним из них являются события в Полоцке и других местах Полоцкого княжества, которые упомянуты в летописях под 1092 годом. В лѣт̑ . ҂s҃ . х҃ . [6600 (1092)] Предивно бъıс̑ чюдо оу Полотьскѣ 25. оу 26 мечьтѣ . и в…

Из жизни Львов - 7

Хозяин земли Аквитанской

Службу отцу в качестве наместника Аквитании Ричард начал в июне 1175 года, осадив замок Кастийон-сюр-Ажан и принудив после двухмесячной осады 30 рыцарей и "большое количество солдат" сдаться на милость победителя. Но первое серьезное испытание случилось весной 1176 года, когда против графа Пуатье сложилась сильная коалиция сеньоров Ангумуа и Лимузена, не участвовавших в "войне принцев" - граф Ангулема Гийом VI Тайефер (Тальефер), его сыновья Вульгрен, Гийом и Аймар, их старший сводный брат по матери виконт Аймар V Лиможский, их дальний родич Раймунд де Тюренн, а также виконты Эбле де Вентадорн, Эшивар де Шабанне и др. Дело в том, что Аймар Лиможский, бывший верным слугой Плантагенета, был лишен королем большого наследства его жены в Англии, и с тех пор до самой смерти (и Генриха II, и Ричарда) встревал в каждый мятеж. Полчища вражин были так многочисленны, что в апреле 1176 года Ричарду пришлось отправиться в Англию, где он просил и получил у отца деньги на наемников. В мае начались боевые действия - пуатевинцы напали на Вульгрена Тайефера и побили его в сражении у Бутвиля. Затем Ричард напал на Аймара V, обложил Лимож в июне и через несколько дней заставил капитулировать.


Аквитания во второй половине XII века

Collapse )

Из жизни Львов - 6

Да-и-Нет

По итогам восстания пострадала, фактически, одна Алиенора - муж бросил ее в узилища Винчестерского замка, в каковом она протомилась следующие 10 лет. Король Шотландии заплатил выкуп и уступил кое в каких юридических тонкостях (см. сериал про Белое королевство), Генрих Молодой остался в своем положении титулярного (но не правящего) короля Англии, герцога Нормандии и графа Анжу, Жоффруа Бретонский даже получил "на прокорм" пару замков в Бретани в личное управление. А Ричард, вернувшись в Пуатье, начал первое в своей жизни самостоятельное правление.
И почти сразу обнаружилось, что "новый-старый" наместник Аквитании обладает бездной полезных для средневекового монарха талантов. Во-первых, он был прекрасно образован и галантен (когда хотел) и мог поддерживать любые беседы, вплоть до ученых. Во-вторых, развит физически - его красоту, силу, ловкость и воинские навыки хронисты превозносили и ставили в пример всем другим. В-третьих, оказался талантливым полководцем, не только махающим мечом и копьем, но умеющим мыслить тактически, стратегически и на перспективу, а также знакомым с "технологиями производств", вплоть до осадного дела. В-четвертых, легко подчинял людей своему влиянию и умел увлечь за собой - его популярность среди современиков можно было сравнивать с современными звездами масс-медиа.


Собственно, популяным персонажем поп-культуры Ричард является до сих пор

Collapse )

Из жизни Львов - 5

Как спасти семью

"Восстание принцев" началось как ураган и быстро достигло размеров торнадо. К окопавшимся при дворе Людовика VII Генриху Молодому, Ричарду де Пуатье и Жоффруа Бретонскому присоединились сам французский король и его крупнейшие вассалы - графа Фландрии, Булони, Шампани и Блуа. В Аквитании к примкнувшей к мятежу Алиеноре присоединились бароны Пуату, Перигё, Ангумуа и Гиени (однако Гасконь, Ля-Марш и Лимузен предпочли остаться в стороне). В самой Англии повстали графы Лейстера, Честера, Норфолка и епископ Дарэма Гуго де Пюизе (племянник короля Стефана де Блуа). Примкнул к возмущению и король Шотландии Вильгельм Лев, исполняя условия заключенного с Францией военно-политического союза.


Владения Генриха II Плантагенета во Франции (тыц)

Collapse )

Из жизни Львов - 4

Отец и дети - начало

В 1173 году сложные семейные отношения между Плантагенетом и его близкими родственниками выплеснулись в то, что получило название "Мятеж (война) принцев". Но изложим все по порядку.
В 1170 году Генрих II тяжело заболел и готовился к смерти. По завещанию, им составленному, корона Англии переходила к старшему сыну Генриху Молодому, которого тут же провозгласили королем (чтобы пресечь всякие поползновения), ему же доставались Нормандия, Турень, Анжу и Мэн. Ричард получал герцогства Аквитанское и Гасконское (и вассальные им владения, то бишь весь французский юг - Прованс, Гиень, Ланнгедок), Жоффруа - герцогство Бретонское, наследство своей супруги Констанцы, дочери Конона IV Младшего (когда тесть умрет - это случилось в следующем 1171 году). А вот последний сын Жан по непонятным причинам в завещании упомянут не был, хотя перед тем отец "как бы вроде хотел" передать ему графство Мортен в Нормандии, и потому на всю оставщуюся жизнь к будущему королю Иоанну прилепилось прозвище Безземельный.


Коронация Генриха Молодого

Collapse )

Из жизни Львов - 3

Недетское это дело

О младенчестве и детстве Ричарда сведений не сохранилось от слова совсем. Есть лишь предположение, что воспитанием его занималась сперва кормилица Годиерна (судя по имени - саксонка, ей Ричард назначил пенсию, когда стал королем), а затем мама Алиенора. До 7 лет даже сыновей воспитывали в основном женщины. "Обязательная программа" знатного принца включала обучение чтению, письму, счету, пению, игре на музыкальных инструментах, церковной службе. Алиенора считалась хорошим игроком в шахматы и вполне могла приучить к оной игре и детей. Также Ричард демонстрировал в более зрелом возрасте познания в стихосложении - известны два сочиненных им стихотворения на аквитанском наречии. Ну и обязательны для мальчиков были верховая езда, охота (на дичь и соколиная), фехтование, бег, стрельба из лука и арбалета - принц должен был быть добрым воином и опытным командиром.

Collapse )

Из жизни Львов - 2

Папа, мама, я - дружная семья

О предках Ричарда (давайте уж называть его так, чтобы не ломать слишком много шаблонов) и со стороны отца, и со стороны матери можно писать много - целые книжки. Поэтому ограничимся только непосредственными родителями и членами семьи в узком смысле - братьями и сестрами.
Граф Анжу, Мэна, Турени и герцог Нормандии Анри I Короткий Плащ, более известный как король Генрих II Плантагенет, был сыном Мод, дочери Генриха I Боклерка, известной как императрица Матильда (ибо в первом браке была женой императора СРИГН Генриха V), и потому унаследовал права на английский престол, который его матушка оспаривала в гражданской войне с кузеном Этьеном (Стефаном) де Блуа. Успешно завершить войну Матильде помогал сперва ее второй супруг, граф Анжуйский Жоффруа II Плантагенет, а затем и сын. В итоге после смерти Стефана Генрих II не только стал королем Англии, но и сохранил контроль над Туренью, Мэном, Анжу и Нормандией, что уже (даже без Англии) было больше того, чем реально распоряжался король Франции Людовик VII.


Папа и мама - Генрих II и Алиенора

Collapse )

Из жизни Львов

Человек без паспорта

В биографии Ричарда I за века и века самого плотного пиара искажено практически всё. Начиная с того, что имя, под которым он вошел в историю и каким его до сих пор называют, он никогда не носил. Ричард - имя, пришедшее в среднеанглийский язык (откуда и попало в современный) из англо-нормандского, и было изменено в произношении, ибо нормандский вариант звучал так, как звучит и сегодня во французском языке - Ришар. Но "и это еще не всё", ибо родным языком (и тем, на котором разговаривал сам Ричард, его мать и большая часть его окружения) был не англо-нормандский, и не старофранцузский (и уж тем более не древнеанглийский - язык подчиненного саксонского "быдла"). Они говорили на пуатевинском наречии старофранцузского, испытывавшем сильное влияние соседнего языка ок (окситанского), которым изъяснялись жители Прованса. А язык сей и до сих пор отличается от французского "как вполне себе сам по себе язык", и уж тем более сильно отличался в XII веке - например, имя Ришар в нем произносится как Рикар[д]. Так что установить, как именно звали будущего короля его мама, папа, братья и сватья - теперь уже практически невозможно.


Дворец Бомон[т] в Оксфорде, возможное место рождения Ричарда

Collapse )

От банзая до Хокусая. Часть 3. Воистину Дзидай - 16

Две мутные реки и тонкости военного этикета

Итак, две армии двигались навстречу друг другу с запада и востока. Но если в рядах сторонников Токугавы царило всеобщее одобрение "генеральной линии партии и правительства", то войска Западной коалиции с самого начала страдали от того, что не имели единого командования и "центра притяжения". Формально лидером и главнокомандующим считался Мори Тэрумото, но дедушке было уже 67 лет, и он засел в Осакском замке вместе с Тоётоми Хидэёри и его матушкой Ёдогими. Войсками клана Мори и его вассалов распоряжался его двоюродный брат Мори Хидэмото, но фактическим лидером (и главой авангарда) был Киккава Хироиэ, способный командир и герой войны в Корее. Еще одним большим отрядом командовал другой герой той же самой войны, Кобаякава Хидэаки, совсем еще молодой (23 года), но уже авторитетный командир, впадавший, впрочем, иногда в безрассудство (за что был наказан Хидэёси и помилован только незадолго до его смерти). Эти два командира, Киккава и Кобаякава, настолько выделялись среди остальных, что получили даже прозвище "Две реки" (-кава, или -гава по-японски "река"). Ну и "до кучи" был еще даймё Симадзу Ёсихиро, который не имел большого авторитета среди самураев других кланов, но имел большое представление о собственной важности.


Кобаякава Хидэаки (тыц)

Collapse )